1. Osoby, które się uśmiechają są odbierane jako bardziej pozytywne i atrakcyjne.
2. Ludzie z uśmiechem na twarzy mają przyjemniejsze życie.
3. Uśmiech ułatwia osiągnąć sukces
4. Osoby, które uśmiechają się i czerpią radość z życia, żyją około siedmiu lat dłużej niż osoby, które tego
nie robią.
nie robią.
5. Okazywanie radości wzmacnia nasze mięśnie brzucha, szyi oraz ramion.
6. Uśmiech gwarantuje zrobienie dobrego pierwszego wrażenia - które jest takie ważne !
7. Pozwala przełamać pierwsze lody w relacjach interpersonalnych.
8. Dotlenia organizm- podczas śmiania nabieramy 3 razy więcej powietrza niż normalnie.
9. Rzadziej chwytają się nas wszelkie choróbska- śmiech zwiększa poziom limfocytów T i przeciwciał.
10. Rozładowuje stres, spowalnia wydzielanie kortyzolu (hormonu stresu) i pomaga powrócić do równowagi psychicznej.
11. Śmiejąc się uwalniamy endorfiny odpowiedzialne za uczucie szczęścia, przyjemności i zadowolenia.
12. Uśmiech zmniejsza odczuwalny ból fizyczny i psychiczny.
13. Spala kalorie - z obliczeń naukowców wynika, że 15 minut śmiechu spala około 50 kcal.
14. Poprawia wygląd- powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, które wpływają na lepsze odżywianie skóry i jej oczyszczanie. Śmiejące się usta czynią twarz młodszą i pogodniejszą. Dzięki lepiej ukrwionej skórze głowy stan włosów są mocniejsze i zdrowsze.
15. Zyskanie większej sympatii- pogodne osoby łatwiej zjednują sobie ludzi i zawiązują nowe kontakty. Są odbierane jako otwarte, życzliwe i godne zaufania.
Pozdrawiam Was serdecznie :) Jesteście niesamowici :)
OdpowiedzUsuń