FIT PASTA Z INDYKA DO KANAPEK — by EL WARIATO on

2 comments

Składniki - 150 g. ugotowanej piersi z indyka - 1 niewielka, ugotowana marchewka 1 mała ugotowana pietruszka - 1 łyżeczk...

PROSTY MAKOWIEC BEZGLUTENOWY — by EL WARIATO on

2 comments

Składniki - pół puszki gotowej masy makowej  (bez konserwantów i chemicznych dodatków) - 700g obranych dobrych jabłek -150g o...

FIT SAŁATKA ŚWIĄTECZNA — by EL WARIATO on

0 comment

Składniki  - 1 TOREBKA TRENDY LUNCH (MHAMMAS,GROSZEK, GRZYBY LEŚNE, TYMIANEK) - 1 ogórek kiszony - pół jabłka - 1 łodyga sele...

POMYSŁ NA ZDROWY OBIAD — by EL WARIATO on

0 comment

Składniki 500 g mielonego mięsa z piersi z indyka  pół czerwonej cebuli 1 duży ząbek czosnku 1 łyżka posiekanej natki p...

FIT RAFAELLO DO KANAPEK — by EL WARIATO on

0 comment

Składniki  - 150 g wiórków kokosowych - 0.5 litra wody - 3 miarki odżywki białkowej waniliowej  - łyżeczka ksylitolu - CRISPER...

Odżywcze smoothie — by EL WARIATO on

0 comment

Składniki - 1 banan - 2 grube plastry ananasa świeżego - garść mrożonych malin - 1 mały ugotowany burak - 15g nasion ...

Wege farsz do pierogów w 15 min. — by EL WARIATO on

0 comment

Święta zbliżają się wielkimi krokami. Na naszych stołach na pewno zagoszczą wszystkim znane i przez wszystkich uwielbiane pierogi. ...

Fit Pasta kanapkowa — by EL WARIATO on

0 comment

Składniki - 150 g wędzonej makreli - 100 g twarogu półtłustego -2 łyżki jogurtu greckiego -1 łyżeczka oliwy z oliwek - 1 łyż...

LEKKI KREM Z SOCZEWICY — by EL WARIATO on

0 comment

SKŁADNIKI: 200 G żółtej soczewicy 1 marchew duża 1 cebula duża 1 seler 1 pietruszka korzeń 1 kostka rosołowa eko sól pi...

SZYBKA ODŻYWCZA KOLACJA — by EL WARIATO on

0 comment

Składniki - 1-2 jaja z wolnego wybiegu - mieszanka sałat garść - 4 łyżki TRENDY LUNCH (QUINOA TRIO, CUKINIA, POMIDORY) ...

ROSÓŁ NA PRZEZIĘBIENIE — by FIT LOVERS on

3 comments

Składniki - 1 kurczak z hodowli eko - włoszczyzna (4 marchewki, 2 korzenie pietruszki, duży seler, duży por) - TRENDY LUNCH (BASMAT...

DIETETYCZNY DESER NA WYNOS — by EL WARIATO on

0 comment

Składniki - 1 jogurt naturalny mały - 1 łyżeczka nasion Chia - O,5 łyżeczki siemienia  - 1 łyżka płatków owsianych namoczonych...