Facebook
Youtube
Instagram
FACEBOOK: FIT LOVERS; SNAPCHAT: FIT.LOVERS; INSTAGRAM: FIT.LOVERS
home
BLOG
Przepisy
FIT Info
Motywacja
Treningi
Fashion
Lifestyle
O nas
Oferta
Kontakt
skip to main
|
skip to sidebar
Green Power Shake !
—
by
fit lovers
on
0 comment
S kładniki: - 1 mały banan - płatki owsiane rozmoczone ( tu 50g) - natka pietruszki (kilka gałązek) - 1/2 awokado -...
Co zjeść przed i po treningu
—
by
fit lovers
on
4 comments
Posiłek przed treningowy ma na celu: - uzupełnić glikogen mięśniowy (więcej energii, lepsza wydolność) - zabezpieczyć przed rozpadem b...
Shake energetyczny
—
by
fit lovers
on
4 comments
Shake energetyczny S kładniki: - 1 mały banan - płatki owsiane rozmoczone ( tu 50g) - natka pietruszki (kilka gałązek) - ka...
Przerwij rutynę wskocz na trampolinę !
—
by
fit lovers
on
1 comment
Jak spalać kalorie dużo szybciej niż podczas joggingu? Jak schudnąć, usprawnić funkcjonowanie układu krążenia i poprawić koordynację ruch...
COUPLE WORKOUT #StrongerTogether vol.3
—
by
fit lovers
on
0 comment
STRONGER TOGETHER ! VOL. 3 TRENING DO WYKONANIA W PARZE KAŻDE ĆWICZENIE 50 SEK. PRZERWA MIĘDZY ĆWICZENIAMI 10 SEK. ZESTAW WYKONAJCIE ...
Odchudzona Pizza Cheat Meal w 10 min.!
—
by
fit lovers
on
6 comments
ODCHUDZONA PIZZA S kładniki: - 1 gotowa średnia tortilla pełnoziarnista z mąki pszennej razowej (do kupienia w wielu marketach) ...
Od dziś wstawanie z łóżka będzie MEGAAA !
—
by
fit lovers
on
0 comment
Budzik godz.... nie ważne która... ŚRODEK NOCY ! Jeszcze 5 min. jeszcze 10 min... jeszcze 15 min. kolejna drzemka i tak mija godzina. A...
Z cyklu : Zamień KIT na FIT ! Fit Burger !
—
by
fit lovers
on
5 comments
FIT BURGER (wersja z wołowiną) S kładniki: KOTLET (4 szt.) - wołowina mielona chuda 200 g -1 jajko - pół dużej cebuli ...
Subskrybuj:
Posty (Atom)
Nowsze posty
Starsze posty
FACEBOOK
Popular Posts
Z cyklu : Zamień KIT na FIT ! Fit Burger !
FIT BURGER (wersja z wołowiną) S kładniki: KOTLET (4 szt.) - wołowina mielona chuda 200 g -1 jajko - pół dużej cebuli ...
JAK ZACZĄĆ SWOJĄ PRZEMIANĘ?
Od czego by tu zacząć?😕 Przede wszystkim od poniedziałku… To fascynujące jaką wagę zyskał ten dzień tygodnia przy planowaniu wszelakic...
NALEŚNIKI W WERSJI FIT
Składniki - 2 duże łyżki mąki ryżowej - 1 jajko - 7 łyżek wody - olej kokosowy - banan - sos czekoladowy : - 1 łyżka natu...
Blog Archive
►
2020
(1)
►
maja
(1)
►
2019
(6)
►
marca
(2)
►
lutego
(3)
►
stycznia
(1)
►
2018
(34)
►
grudnia
(4)
►
listopada
(3)
►
października
(2)
►
września
(2)
►
sierpnia
(3)
►
lipca
(2)
►
czerwca
(3)
►
maja
(2)
►
kwietnia
(2)
►
marca
(4)
►
lutego
(3)
►
stycznia
(4)
►
2017
(42)
►
grudnia
(5)
►
listopada
(2)
►
października
(1)
►
września
(2)
►
sierpnia
(2)
►
lipca
(1)
►
czerwca
(1)
►
maja
(5)
►
kwietnia
(8)
►
marca
(3)
►
lutego
(6)
►
stycznia
(6)
►
2016
(63)
►
grudnia
(3)
►
listopada
(5)
►
października
(12)
►
września
(5)
►
sierpnia
(2)
►
lipca
(5)
►
czerwca
(6)
►
maja
(4)
►
kwietnia
(4)
►
marca
(11)
►
lutego
(5)
►
stycznia
(1)
▼
2015
(33)
►
grudnia
(5)
►
listopada
(1)
►
października
(2)
►
września
(1)
►
sierpnia
(1)
►
lipca
(5)
►
czerwca
(4)
►
maja
(1)
►
kwietnia
(2)
►
marca
(2)
►
lutego
(1)
▼
stycznia
(8)
Green Power Shake !
Co zjeść przed i po treningu
Shake energetyczny
Przerwij rutynę wskocz na trampolinę !
COUPLE WORKOUT #StrongerTogether vol.3
Odchudzona Pizza Cheat Meal w 10 min.!
Od dziś wstawanie z łóżka będzie MEGAAA !
Z cyklu : Zamień KIT na FIT ! Fit Burger !
►
2014
(19)
►
listopada
(3)
►
października
(2)
►
września
(1)
►
sierpnia
(5)
►
lipca
(2)
►
lutego
(1)
►
stycznia
(5)
►
2013
(12)
►
grudnia
(12)