Składniki
na orkiszową tortillę ( 5 sztuk)
3 jajka
6 łyżki mąki orkiszowej pełnoziarnistej
szczypta soli
olej ryżowy (lekko posmarować patelnię)
ewentualnie woda przegotowana, aby konsystencja nie była mocno gęsta
6 łyżki mąki orkiszowej pełnoziarnistej
szczypta soli
olej ryżowy (lekko posmarować patelnię)
ewentualnie woda przegotowana, aby konsystencja nie była mocno gęsta
Składniki na nadzienie
:
- sałata lodowa
-cebula czerwona
-pomidor
-papryka
-ogórek kiszony
-kukurydza do smaku
--pieprzu
Składniki na sos:
-koncentrat pomidorowy
2 duże łyżki
-jogurt naturalny 3
duże łyżki
- dużo oregano
-szczypta soli i
pieprzu
Składniki na tortillę
połączyć mikserem bądź blenderem, wylać na rozgrzaną patelnię.
Składniki na nadzienie
poszatkować złączyć w misce, dodać pieprzu.
Gotową tortillę
posmarować sosem, nałożyć nadzienie, zawinąć.
Smacznego : )
Kurczak Wam uciekł ;) buziole, Wariaci! :*
OdpowiedzUsuń