Składniki
- 1 banan
- 2 grube plastry ananasa świeżego
- garść mrożonych malin
- 1 mały ugotowany burak
- 15g nasion CHIA
- 15g nasion CHIA
- sok z cytryny 1 duża łyżka- opcjonalnie: cynamon, imbir
- woda na oko (około 1 szkl. do porządanej konsystencji)
Przepis
Do blendera wrzucamy obranego ze skóry banana, ugotowanego wczesniej buraka (około 1h gotowania), garść mrożonych malin, 2 plastry świeżego obranego ananasa, sok z cytryny oraz łyżeczkę nasion chia. (Opcjonalnie można dodać plaster imbiru i szczyptę cynamonu). Koktajl przelewamy do szklanki i posypujemy nasionami CHIA.
Smacznego : )
Smacznego : )
W kwestii kredytów i pożyczek online polecam wam sprawdzić ofertę dostępną tutaj https://lowcachwilowek.pl/pozyczki-na-raty/, Wydaje mi się, że jest ona na tyle korzystna, że jak najbardziej spodoba się wam i znajdziecie tutaj coś dla siebie.
OdpowiedzUsuńJakby ktoś potrzebował pomocy w kwestii spłaty długu to konsolidacja kredytów firmowych Wrocław w firmie pożyczkowej będzie bardzo dobrym rozwiązaniem. Warto poszukać korzystnej oferty
UsuńPo intensywnym treningu cardio, lubię pić owocowo-warzywne smoothie z dodatkowym białkiem z migdałów, pestek dyni lub nasion chia. Najczęściej tego typu odżywcze smoothie piję ok. 30minut po skończonych zajęciach Zumba Fitness oraz Aqua Zumba.
OdpowiedzUsuń