POMYSŁ NA ZDROWY OBIAD











Składniki
500 g mielonego mięsa z piersi z indyka 
pół czerwonej cebuli
1 duży ząbek czosnku
1 łyżka posiekanej natki pietruszki lub suszonego kopru
pół łyżeczki słodkiej papryki, oregano, tymianku
1 JAJKO L
sól i pieprz do smaku 
kasza gryczana

Przepis
Zmielone mięso doprawiamy wymienionymi przyprawami, posiekaną drobno cebulą i czosnkiem. Dodajemy jajko. Całość mieszamy, aż masa będzie jednolita.
Formujemy małe klopsy.
Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Układamy na niej klopsiki w odstępach. Pieczemy przez około 20 minut. Na talerzu układamy 4 klopsiki, kaszę gryczaną i surówkę z zielonych warzyw.





Smacznego :  )






0 komentarze:

Prześlij komentarz