Ciemna czekolada bez wyrzutów sumienia — by fit lovers on

12 comments

Składniki - 1,5 łyżki ksylitolu - 2 duże łyżki kakao/ karobu - 3 duże łyżki oleju kokosowego - orzechy, owoce suszone ( u...

MÓJ START W BIKINI FITNESS GRAND PRIX WARSZAWY- TARGI FIWE — by fit lovers on

19 comments

Informacje ogólne: Kategoria: Bikini Fitness pow. 166 cm Mój wzrost: 169 cm Waga na zawodach: 53 kg Przygotowanie: 1 miesiąc...

ARNOLD CLASSIC MADRYT- RELACJA Z ZAWODÓW JAKIEJ NIE WIDZIAŁEŚ — by fit lovers on

0 comment

fot. Prozi Pix Stworzyliśmy dla Was serię vlogów, w których zobaczycie całą naszą drogę na zawody Arnold Classic Europe w Madryci...

POMYSŁ NA PIERŚ Z KURCZAKA — by fit lovers on

3 comments

Składniki (ok. 6 sztuk) - pierś z kurczaka 150 g - dowolne warzywa tu: pieczarki, cukinia, cebula, papryka - długie wykałaczki ...

FIT BIAŁA CZEKOLADA — by fit lovers on

12 comments

Składniki - średni jogurt naturalny - odżywka białkowa (tu WPC Protein Econo kokos) 30g - dowolne owoce suszone - orzechy, pes...

OWSIANE KULKI MOCY — by fit lovers on

5 comments

S kładniki ok. 14 szt. - płatki owsiane 100 g - otręby owsiane 25 g - 3 łyżeczki ksylitolu - rodzynki 30 g ...

SZYBKA PRZEKĄSKA : SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I SOSEM AWOKADO — by fit lovers on

1 comment

Składniki - tuńczyk w sosie pomidorowym 80 g - mix sałat duża garść - 3 pomidorki koktajlowe - pół ogórka kiszonego SOS : pół aw...

TRENING W PARZE- POZNAJ JEGO NIEBYWAŁE ZALETY + VIDEO — by fit lovers on

1 comment

TRENING W PARZE - ZALETY 1.        Większa mobilizacja. Umówiłeś się z kimś na trening, ciężko będzie odmówić i zawieść tę drugą o...