JAK ZACZĄĆ SWOJĄ PRZEMIANĘ? — by Anonimowy on

13 comments

Od czego by tu zacząć?😕 Przede wszystkim od poniedziałku… To fascynujące jaką wagę zyskał ten dzień tygodnia przy planowaniu wszelakic...

FAJNY POMYSŁ NA FIT OBIAD — by fit lovers on

0 comment

ŁOSOŚ PIECZONY Z KASZĄ I FRYTKAMI WARZYWNYMI Składniki: - porcja łososia (najlepiej dzikiego) ok 150 g -1 lub 1/2 paczki kas...

JAK SIĘ NIE OBJADAĆ I ZNALEŹĆ UMIAR W JEDZENIU — by fit lovers on

1 comment

Hej, przybywamy z poradą jak się nie objadać i znaleźć umiar w jedzeniu. Materiał zrealizowaliśmy w okresie świątecznym, ale porady są...

10 min. ZESTAW ćwiczeń na ABS — by fit lovers on

2 comments

Hej, mam dla Was nowy zestaw ćwiczeń na brzuch : ) Zrobienie zestawu zajmuje 10 minute :  ) Jeśli masz ochotę na mocniejszy treni...

BANALNIE PROSTY MUS NA DESER, ŚNIADANIE, KOLACJĘ — by fit lovers on

0 comment

Składniki: -1 BANAN DOJRZAŁY -PÓŁ DOJRZAŁEGO AWOKADO -TROCHĘ WODY -KONOPIE MELVIT - opcjonalnie owoce jagodowe Przygotowani...

TERAZ MOŻESZ NAS NAWET ZJEŚĆ — by fit lovers on

5 comments

Witajcie, mamy fajną wiadomość zarówno dla nas jak i dla Was osób, które obserwują nas już od jakiegoś czasu : ) Myślimy, że ciesz...