Składniki
-
średni jogurt naturalny
- odżywka białkowa (tu WPC Protein Econo kokos) 30g
- dowolne owoce suszone
- orzechy, pestki
- owoce jagodowe
Przygotowanie
Do
pudełka wyłożonego folią aluminiową wsypujemy owoce suszone oraz orzechy i pestki.
Jogurt łączymy z odżywką białkową i dokładnie mieszamy. Zalewamy jogurtem owoce
suszone i posypujemy owocami jagodowymi. Odstawiamy na min. 2,5 h do zamrażarki. Jeśli masa
jest już całkowicie ścięta i twarda wyjmujemy z pojemnika, zdejmujemy folię
(jeśli jest mocno przeklejona- włóż całą czekoladę razem z folią pod kran z
ciepłą wodą na 5 sek. –może to nie brzmi, ale od razu schodzi ; ))
Połam na kawałki i zjadaj.
Cała czekolada : 150 KCAL W: 25g B:25g T: 12g
Smacznego !
FILMIK Z CAŁYM PRZEPISEM:
Oj nie, biała czekolada to nie czekolada :(
OdpowiedzUsuńSpróbuje koniecznie :)
OdpowiedzUsuńczym zastapić odżywkę białkową?
OdpowiedzUsuńmożesz nie dodawać, ale smak bedzie inny : )
UsuńCzy Wasza czekolada też przypominala bardziej lód? :)
OdpowiedzUsuńno taka lodowa czekolada ; P
OdpowiedzUsuńTo w końcu 150 kcal jak w opisie czy 350 kcal jak w filmiku ?
OdpowiedzUsuń350 kcal kcal, musiał sie wkrasc bład ;/
OdpowiedzUsuńLets tejstyt xD
OdpowiedzUsuńtylko 350 kcal ?? :oo
OdpowiedzUsuńno nie brzmi, ale wygląda rewelacyjnie :) świetny pomysł na przemycenie odżywki w taki sposób, niedługo wypróbuje ten przepis, pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńŚredni jogurt tj ile gram około?😂
OdpowiedzUsuń