TRENING W PARZE - ZALETY
1.
Większa mobilizacja. Umówiłeś się z kimś na
trening, ciężko będzie odmówić i zawieść tę drugą osobę. Macie wspólne cele,
jeden pilnuje drugiego. Lepsza mobilizacja- lepsze rezultaty.
2.
Radość z trenowania. Ćwicząc z towarzyszem zazwyczaj masz lepszy
humor, można pożartować, wymienić się spostrzeżeniami, wspólnie dopingować.
Trening przybiera formę dobrej zabawy, cierpicie z bólu, ale wspólnie ; )
3.
Wspólne wsparcie. Druga osoba zawsze może Cię
skontrolować, zadbać o Twoją technikę, zmotywować do kilku dodatkowych
powtórzeń. To ona widzi zazwyczaj Twoje postępy najlepiej. Może Ci doradzić,
wspomóc dobrym słowem.
4.
Kreatywność. Co dwie głowy to nie jedna.
Wspólnie zawsze łatwiej znaleźć odpowiednie rozwiązania, zdecydować się na
kolejne etapy i utrudnienia ćwiczeń. Wprowadzenie zmian i świeżości do
treningów.
Podsumowując- trenując we dwoje masz większe szanse na
realizację swoje planu. Osoby ćwiczące razem szybciej uzyskują upragnione efekty
swojej pracy. Trening w parze to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale i świetna okazja do produktywnego spędzenia czasu
wolnego z bliską osobą.
JESZCZE SIĘ ZASTANAWIASZ ? OBEJRZYJ FILMIK POD SPODEM
Przyznam, że trening w parze daje sporo nowych możliwości. Trzeba sprawdzić taką formę wykonywania ćwiczeń :)
OdpowiedzUsuń