SAŁATKA Z KOZIM SEREM, INDYKIEM I NASIONAMI — by fit lovers on

0 comment

Składniki: -ser ala feta z koziego mleka 60 g -indyk 100 g -pomidorki koktajlowe, ogórek, mieszanka salat - sól himalaj...

TRENING DOMOWY PODKRĘCAJĄCY METABOLIZM — by fit lovers on

4 comments

Hej, przygotowałem dla Was zestaw bez sprzętu do wykonania w domu. Trening to tylko 10 (no może 12 dla wytrwalszych: P) minut, a daj...

JAK BAWIĆ SIĘ BEZ ALKOHOLU — by fit lovers on

1 comment

Czy naprawdę można bawić się bez alkoholu ? Jak to zrobić ? W klimacie Sylwestrowym odpowiadamy na te pytania w poniższym filmiku : ) ...

JAK SIĘ NIE OBJADAĆ I ZNALEŹĆ UMIAR W JEDZENIU — by fit lovers on

1 comment

Hej, przybywamy z poradą jak się nie objadać i znaleźć umiar w jedzeniu. Materiał zrealizowaliśmy w okresie świątecznym, ale porady są...

POMYSŁ NA OBIAD — by fit lovers on

2 comments

Składniki: -krewetki tygrysie -olej kokosowy -suszone pomidory - sól himalajsa, pieprz, kurkuma, papryka, czosnek -oliw...

DIETETYCZNE SERNICZKI BEZLAKTOZOWE NA ŚWIĘTA — by fit lovers on

0 comment

Składniki (15 szt.) - 50 g mąki ryżowej  - 2 jaja - 250 ml mleka kokosowego -  80 g kaszy jaglanej - laska wanilii - c...

MIKOŁAJKOWY WYJAZD NA TENERYFĘ — by fit lovers on

0 comment

W życiu masz dwa wyjścia... Albo walczysz o swoje, albo biernie patrzysz jak Twoje marzenia realizuje ktoś ...

BEZGLUTENOWE NALEŚNIKI ŚNIADANIOWE — by fit lovers on

9 comments

Składniki (8szt.) - 2 szklanki mąki ryżowej  - 1 jajko - 1 szklanka mleka kokosowego -  1 szklanka wody gazowanej...

HISTORIA NAUCZKA Z ŻYCIA WZIĘTA — by fit lovers on

0 comment

fot. @fotografwarszawa Dzisiaj historia nauczka z życia wzięta  Będąc w szpitalu po odbiór dokumentów zakończenia leczenia (z...

szybki pożywny krem z brokuła — by fit lovers on

2 comments

Składniki:        500 g brokuła       1 marchew, 1 pietruszka korzeń        250 g świeżego szpinaku        1 cebula ...

NASZA PODRÓŻ NA ZAKYNTHOS — by fit lovers on

1 comment

Hej, nasza podróż na Zakynthos odbyła się co prawda w październiku, ale dopiero teraz zauważyliśmy, że nic o niej nie wspomnieliśmy...

URODZINY MATEUSZA — by fit lovers on

0 comment

fot.  @fotografwarszawa Hej, z tej strony Pamela. Tydzień temu mój Mateusz vel Matt Meknife miał 25 urodziny : D Miałam kilka d...