TRENING DOMOWY PODKRĘCAJĄCY METABOLIZM



Hej, przygotowałem dla Was zestaw bez sprzętu do wykonania w domu.
Trening to tylko 10 (no może 12 dla wytrwalszych: P) minut, a daje naprawdę popalić.
Jeśli chcesz wykonać go ze mną ramię w ramię w czasie rzeczywistym odpal filmik : )











.


4 komentarze:

  1. Mam 11lat jestem dziewczyną i zrobiłam ten trening był ciężki lecz podołałam będe go a często

    OdpowiedzUsuń
  2. W treningu nie powinniśmy nic pozostawiać przypadkowi i zaufać trenerowi, który odpowiednio ułoży trening pod naszą sytuację. Ja od dawna trenuje z p. Adrianem Bugno. Odpowiednio ułożył plan ćwiczeń, tak abym na spokojnie dawała radę i wszystko było bezpieczne dla mnie, ponieważ choruje i nie mogę zbytnio się przemęczać. Jest to osoba, której na prawdę warto zaufać

    OdpowiedzUsuń
  3. W treningu nie powinniśmy nic pozostawiać przypadkowi i zaufać trenerowi, który odpowiednio ułoży trening pod naszą sytuację. Ja od dawna trenuje z p. Adrianem Bugno https://adrianbugno.pl/. Odpowiednio ułożył plan ćwiczeń, tak abym na spokojnie dawała radę i wszystko było bezpieczne dla mnie, ponieważ choruje i nie mogę zbytnio się przemęczać. Jest to osoba, której na prawdę warto zaufać

    OdpowiedzUsuń
  4. Obecnie przy treningach domowych opłaca się korzystac z Trenerów online

    OdpowiedzUsuń