DIETETYCZNY PUDDING KAWOWY CHIA


Składniki


- 3 łyżki nasion chia
- 1 szklanka kawy
- 1 łyżka ksylitolu
-1 łyżka kakao 

Przepis

Kawę wystudź i zalej nią nasiona chia. Dosyp kakao + ksylitol. Wymieszaj. Odstaw do lodówki na min.1.5h. Po wyjęciu ułóż warstwowo: powiodła lub owoce- pudding-wiórki kokosowe :)













.

3 komentarze:

  1. Takie proste, a takie genialne! Uwielbiam chia na śniadanie. Sama blenduję chia z mlekiem roślinnym, kakao, owocami, wiórkami....W zależności od humoru. Zdarzy się też awokado:). Same witaminy i minerały, które sa niezbędne, by dobrze rozpocząć dzień.

    OdpowiedzUsuń