POMYSŁ NA SZYBKI OBIAD

Składniki:

-kasza orkiszowa

-150 g mięsa wołowego

-pomidory w puszce

-zioła prowansalsie

-sół/pieprz

- czosnek 2 ząbki

-1 cebula

-oliwa do polania/olej kokosowy do smażenia

Przygotowanie :

Do zeszklonej cebulki i czosnku dodaj zmieloną wołowinę (ja zmieliłam ją w blenderze ; D), podsmaż chwilkę, a następnie zalej pomidorami (pół puszki) i posyp przyprawami.
Międzyczasie ugotuj kaszę orkiszową al dente. Na koniec ułożone danie na talerzu polej łyżką oliwy z oliwek.

Smacznego : )

.