PASTA FISTASZKOWA BEZ FISTASZKÓW — by Anonimowy on

0 comment

Składniki - 1 puszka białej fasoli - 4 łyżki masła orzechowego 100% (bez oleju palmowego i cukru) - przyprawy i zioła: suszona ...

SAŁATKA Z KURCZAKIEM NA SŁODKO — by Anonimowy on

1 comment

Składniki - 100g piersi z kurczaka - 1 plaster ananasa - 15g fety - 20g papryki  -rukola - cykoria - TRIO SEEDS - olej...

JAJKO ZAPIEKANE W AWOKADO Z CRISPERAMI — by fit lovers on

2 comments

                                                     Składniki 1 dojrzałe awokado 2 jajka 1 ząbek czosnku mały 1/2 pęczka szczypio...

CHRUPIĄCE CRISPERY Z PASTĄ Z ŁOSOSIA — by fit lovers on

1 comment

Składniki - upieczony/uparowany łosoś bez osci (ilość na oko) - 1/2 świeżej papryki - 1/3 małej cebuli - 1 ząbek czosnku (opc...

FAJNY POMYSŁ NA SOCZYSTĄ PIERŚ Z KURCZAKA — by fit lovers on

0 comment

Składniki - pierś z kurczaka - TRENDY LUNCH (kuskus perłowy, groszek, grzyby lesne, tymianek) - serek kozi - suszone pom...

PRZEPIS NA FAJNY FIT OBIAD — by fit lovers on

6 comments

Składniki - pierś z indyka - TRENDY LUNCH (ryż basmati, fasolka, papryka,curry) - warzywa: marchew, pietruszka - ulubione...

EXPRESOWY OMLET JAGLANY — by fit lovers on

1 comment

Składniki: - 1 opakowanie jaglanki Secret Fitness (lub 3 łyżki zwykłych płatków jaglanych) - 2 jajka - 1 łyżka wiórków ko...

SZYBKIE FIT GOFRY — by fit lovers on

6 comments

Składniki: (7 szt.) - 4 jajka - 1 szklanka płatków owsianych (u nas Secret Fitness Owsianka) - 1,5 miarki odżywki bi...

PRZEPIS NA ZDROWY KOKTAJL — by fit lovers on

1 comment

Składniki - 1 awokado - 2 małe banany - 1 łyżka nasion chia - 1 łyżka miodu - 3 duże gałązki jarmużu - sok z cytryny - opcjo...

PRZEPIS NA OBIAD (POLĘDWICA) — by fit lovers on

1 comment

Składniki - polędwica z dzika - mieszanka trendy lunch - sałata, świeże warzywa - dodatki: crispery do posypania sałatki ...

SZYBKI FIT DESER — by fit lovers on

2 comments

Składniki - 30 g owsianki fitness Melvit - mały jogurt naturalny - owoce świeże sezonowe (u nas: malina,borówka,porzeczka) - dod...

POMYSŁ NA DIETETYCZNY OBIAD — by fit lovers on

0 comment

MUSZTARDOWY KURCZAK Z INDYJSKIM RYŻEM BASMATI Składniki: - 120 g piersi z kurczaka - 1 woreczek ryżu - cebula, czosnek - przypra...