Składniki:
(7 szt.)
-
4 jajka
-
1 szklanka płatków owsianych
(u nas Secret Fitness Owsianka)
- 1,5 miarki odżywki białkowej
(u nas Secret Fitness Owsianka)
- 1,5 miarki odżywki białkowej
(
u nas odżywka waniliowa )
- ewentualnie zamiast odżywki: (1 łyżka ksylitolu 1,5 łyżki mąki ryżowej, wanilia)
- ewentualnie zamiast odżywki: (1 łyżka ksylitolu 1,5 łyżki mąki ryżowej, wanilia)
Przygotowanie:
Wszystkie
składniki (jaja, owsianka, izolat białka) zblendować na gładko.
W gofrownicy trzymać około 3-4
min.
Podawać z owocami, jogurtem,
masłem orzechowym :)
Zrobione ! Są boskie, świetny prZepis ;)
OdpowiedzUsuńCzy warto używać zamiast odżywki naturalne białko?
OdpowiedzUsuńSuper są przepyszne, FIT LOVERS KOCHAM WAS JESTEŚCIE SUPER!!!
OdpowiedzUsuńHej fit lovers mam do was jedną prośbę odpiszcie plisss KOCHAM WAS :)
OdpowiedzUsuńCześć, to jest porcja na 2 osoby? Prośba o podawanie kalorii jednej porcji :)
OdpowiedzUsuńświetne, idealne na dietetyczne śniadanie!
OdpowiedzUsuń