SZYBKIE PROTEINOWE CIASTO BEZ PIECZENIA — by fit lovers on

3 comments

S kładniki - 60 g odżywki białkowej (u nas SFD- waniliowe   [klik] ) - 6 wafli ryżowych z ryżu brązowego - 2 duże łyżki masła or...

BARDZO ODŻYWCZY SŁONECZNY SHAKE — by fit lovers on

1 comment

S kładniki - 2 żółtka jajka - 1 banan - 1 pomarańcz - 30 g odżywki białkowej (u nas SFD- waniliowe [klik] ) Przygotowanie ...

SZYBKIE NALEŚNIKI ŚNIADANIOWE — by fit lovers on

4 comments

S kładniki (2 duże sztuki) - 3 jajka - 1 banan - 60-70 g płatków owsianych - 3/4 szklanki wody Przygotowanie Wszystkie ...

MOTYWACJA DO ROZCIĄGANIA (STRETCHING VIDEO) — by fit lovers on

1 comment

Słów kilka o moim spojrzeniu na rozciąganie... Najważniejsza zasada bez, której żadna sesja rozciągania nie ma sensu- musisz się...

FITNESS MOTYWATORY- DOSTALIŚMY NOMINACJĘ, MOŻESZ NAS DOCENIĆ JEŚLI CHCESZ — by fit lovers on

1 comment

Mamy zaszczyt ogłosić, że dostaliśmy nominację w prestiżowym konkursie FITNESS MOTYWATORY. Na stworzenie Fit Lovers zd...

BATONY PROTEINOWE — by fit lovers on

1 comment

S kładniki: (8 szt.) - 125 g masła orzechowego u nas [klik] - 150 g płatki owsiane - 150 g odżywki białkowej  ( u nas odżywka...

KONKURS Fitness.Shop.pl — by fit lovers on

0 comment

MAMY DLA WAS KONKURS WSPÓLNIE PRZYGOTOWANY Z FITNESS.SHOP.PL [klik] DO WYGRANIA: I MIEJSCE : GYMBOSS [KLIK]  II MIEJSCE SKAKA...

PLANK (DESKA) 3 ZALETY, O KTÓRYCH MUSISZ WIEDZIEĆ — by fit lovers on

1 comment

PLANK 1.  Angażuje wiele partii mięśniowych jednocześnie Plank jest   jest dobrym zamiennikiem zwykłych brzuszków które, w dużej m...

TARGI FIBO KOLONIA-NIEMCY 2015 RELACJA — by fit lovers on

0 comment

W dniach 11-14 kwietnia mieliśmy okazję uczestniczyć w  Międzynarodowych Targach Fitness, Wellness i Zdrowia FIBO w Koloni w Niemczech. ...

Pyszne lody z masłem orzechowym — by fit lovers on

0 comment

Składniki: - 1 mały banan najlepiej mrożony - duża czubata łyżka jogurtu greckiego - duża czubata łyżka masła orzechowego (u n...

Proteinowe gofry — by fit lovers on

7 comments

S kładniki: (2 szt.) - 2 jajka - 3,5 łyżki zmielonych płatków owsianych (np. w blenderze) - 0,5 łyżeczki sody - miarka od...