Składniki:
(8 szt.)
Przygotowanie:
Odżywkę białkową rozrobić z małą ilością wody. Wymieszać w misce z płatkami owsianymi i masłem orzechowym. Powstałą masę przełożyć do płaskiego pudełka, wyrównać i odstawić do lodówki na min. 1,5 h (można posypac
Po ścięciu masy należy podzielić ją na 8 batonów . Dobrym sposobem jest, aby pocięte batony wsadzić tym razem do zamrażarki, kiedy zetną się całkowicie po wyjęciu nie będą się kleić, ich konsystencja będzie stała i fajnie się je gryzie
Po ścięciu masy należy podzielić ją na 8 batonów . Dobrym sposobem jest, aby pocięte batony wsadzić tym razem do zamrażarki, kiedy zetną się całkowicie po wyjęciu nie będą się kleić, ich konsystencja będzie stała i fajnie się je gryzie
Smacznego !
Lubię tego typu proteinowe przekąski, zwłaszcza podczas intensywnych dni pełnych zajęć Zumba Fitness i Aqua Zumba.
OdpowiedzUsuń