Hej, mam dla Was nowy zestaw ćwiczeń na brzuch : )
Zrobienie zestawu zajmuje 10 minute : ) Jeśli masz ochotę na mocniejszy trening ABS wkonaj ten zestaw 3 razy.
Jeśli natomiast interesuje Cie trening całego ciała zajrzyj na nasz kanał: www.fitlovers.pl tam znajdziesz resztę zestawów treningowych : )
Do dzieła.
Hej mam taką prośbę, pytanie bo widziałam na youtube twoje filmiki z ćwiczeniami i wgl i chodzi mi o to że potrzebowalabym ćwiczeń na pozbycia się brzuszka aktualnie jestem teraz 3 miesiąc po drugim porodzie i nie ukrywam że przeszkadza mi to. Pomożecie mi?
OdpowiedzUsuńĆwiczenia mięśni brzucha zawsze kojarzyły mi się z monotonnymi treningami, jednak regularnie prowadzone pozwalają ładnie wymodelować brzuch oraz spalić nadmiar kalorii. Obecnie prowadzę zajęcia Zumba w Bydgoszczy - Fordon, Błonie i Glinki, jednak możesz poćwiczyć że mną także online.
OdpowiedzUsuń