PULPECIKI Z INDYKA W SOSIE WARZYWNYM — by Anonimowy on

4 comments

Składniki - 250g mięsa mielonego z indyka - 1 jajko - 2 łyżki mąki - 0,5 marchewki - 0,5 pietruszki - 3 szklanki jogu...

TRUSKAWKOWY KOKTAJL Z CHIA — by Anonimowy on

0 comment

Składniki - 1 banan - 50g truskawek - 150ml mleka kokosowego - 15g nasion CHIA - opcjonalnie: wiórki kokosowe, odżywka białkow...

SAŁATKA Z SEREM I KURCZAKIEM — by Anonimowy on

0 comment

Składniki - 50 g piersi z kurczaka  - 4 pomidory koktajlowe - 50 g mixu sałat - 25 g sera  - konopie - 20g jogurtu natur...

SZYBKI OBIAD Z PIERSI Z KURCZAKA — by Anonimowy on

1 comment

Składniki - 150 g piersi z kurczaka - 50 g mozzarelli - 1 pomidor - 2 jajka -Trendy lunch: Quinoa trio, cukinia, pomidory - p...

JAK NIE BAĆ SIĘ RYZYKA? — by Anonimowy on

6 comments

Od bardzo dawna Twoi znajomi i przyjaciele powtarzają Ci, że masz ogromny dar i musisz pokazać go światu . Namawiają Cię do wzięcia udz...

POMYSŁ NA SZYBKĄ FIT SAŁATKĘ — by Anonimowy on

0 comment

Składniki - 25g fety - 2 szt.rzodkiewki - jarmuż - 3 orzechy laskowe - 1 paczka kaszy gryczanej - 1 łyżka oliwy z oliwek...

JAK SPRAWIĆ, ŻEBY TEN ROK BYŁ PRZEŁOMOWY? — by Anonimowy on

3 comments

Nowy rok to doskonała okazja do tego, żeby postawić sobie cele, które chcesz osiągnąć. Najgorsze kiedy okazuje się, że nie wiadomo kied...

RECENZJA CATERINGU MACZFIT — by Anonimowy on

16 comments

Przez ostatnie trzy miesiące mieliśmy okazję sprawdzić jak wyglądają posiłki dietetyczne przygotowywane przez catering Maczfit ( www....

BEZGLUTENOWE MUFFINY PIERNIKOWE — by Anonimowy on

1 comment

Składniki - 4 łyżki mąki ryżowej - 280g jogurtu naturalnego - 4 łyżki miodu - 2 jajka - 2 szklanki mielonych migdałów - ...

PASTA FISTASZKOWA BEZ FISTASZKÓW — by Anonimowy on

0 comment

Składniki - 1 puszka białej fasoli - 4 łyżki masła orzechowego 100% (bez oleju palmowego i cukru) - przyprawy i zioła: suszona ...

SAŁATKA Z KURCZAKIEM NA SŁODKO — by Anonimowy on

1 comment

Składniki - 100g piersi z kurczaka - 1 plaster ananasa - 15g fety - 20g papryki  -rukola - cykoria - TRIO SEEDS - olej...

JAJKO ZAPIEKANE W AWOKADO Z CRISPERAMI — by fit lovers on

2 comments

                                                     Składniki 1 dojrzałe awokado 2 jajka 1 ząbek czosnku mały 1/2 pęczka szczypio...