TRUSKAWKOWY KOKTAJL Z CHIA

Składniki

- 1 banan

- 50g truskawek

- 150ml mleka kokosowego
- 15g nasion CHIA
- opcjonalnie: wiórki kokosowe, odżywka białkowa

Przepis

Do blendera wrzucamy obranego ze skóry banana, umyte truskawki, nasiona CHIA i opcjonalnie wiórki kokosowe, albo odżywkę białkową - jeśli ma to być nasz koktajl potreningowy. Do tego wlewamy mleko kokosowe i chwilę miksujemy. Koktajl przelewamy do szklanki i posypujemy wiórkami/nasionami CHIA. 

Smacznego :  )