7 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO BYĆ FIT — by fit lovers on

1 comment

Jeśli jeszcze zastanawiasz się czy warto być fit.... zobacz:

Q&A odc. 1- STERYDY- CZY BIERZEMY, CO SĄDZIMY — by fit lovers on

2 comments

Dostajemy od Was mnóstwo zapytań. Dlatego też postanowiliśmy stworzyć na naszym YouTube sekcję Q&A (czyli Wy pytacie, my odpowiadam...

[ZWIĄZEK] 3 ZASADY, O KTÓRYCH JESZCZE NIE WIESZ, A KTÓRE WZMOCNIĄ TWÓJ ZWIĄZEK — by fit lovers on

3 comments

Fot. Angelika Rychert Dziś zdradzę Wam jedną z moich recept na to, żeby w związku było dobrze ;P Stwierdziłam, że nasz związek z ...

[ZWIĄZEK] SZANUJ SWOJĄ KOBIETĘ, BO DRUGIEJ TAKIEJ MOŻESZ JUŻ NIE SPOTKAĆ. — by fit lovers on

2 comments

fot. Angelika Rychert Często słyszę od ludzi, że to "niesamowite i takie fajne jak my się kochamy". Zastanawiałem się c...

JAK ROZCIĄGNĄĆ SIĘ DO SZPAGATU CZ. 2 — by fit lovers on

0 comment

W tym odcinku pokażę Wam dodatkowe, bardziej zaawansowane ćwiczenia przy użyciu drabinek. W zależności od tego na jakim etapie jesteś...

MOTYWACJA DO TRENINGU — by fit lovers on

0 comment

Wiosna, wiosna już za oknem i w kalendarzu. Kto jeszcze nie ruszył z kanapy musi zobaczyć ten filmik.  Przygotowaliśmy dla Was...

6 SPOSOBÓW JAK ZADOWOLIĆ FACETA — by fit lovers on

0 comment

Fot. Angelika Rychert Przyszedł czas na Panów i kilka pomysłów jakby im tu dogodzić. Choć sprawa wydaje się być prosta i oczy...

DIETETYCZNY MAZUREK BEZGLUTENOWY — by fit lovers on

0 comment

Składniki - 150 g ugotowanej kaszy jaglanej - 100 g płatków quinoa  - 3 łyżki budyniu waniliowego -  3-4 łyżki ksulitolu - 2...

JAK NAUCZYĆ SIĘ STAĆ I CHODZIĆ NA RĘKACH — by fit lovers on

0 comment

Prosiliście o filmik, w którym mógłbym Wam wyjaśnić jak stać i chodzić na rękach. Trochę czasu  zajęło mi jego zrobienie, ale jest...

TRENING PARZE, POĆWICZ TO PRZESTANIESZ MARUDZIĆ :p — by fit lovers on

0 comment

fot. Angelika Rychert Mamy dla Was kolejną propozycję ćwiczeń w parze z, której koniecznie musicie skorzystać :) Zabierajcie swoj...

#Z ŻYCIA WZIĘTE.. O TYM JAK ŁATWO DAĆ SIĘ ZNIECHĘCIĆ — by fit lovers on

1 comment

Mała opowiastka, o tym jak łatwo zniechęcić człowieka na starcie i odebrać mu ambicje. Ostatnio byliśmy na FIT Festivalu (największych Ta...

BEGLUTENOWE CIASTO CZEKOLADOWE Z BURAKA — by fit lovers on

2 comments

Składniki - 300 g ugotowanych buraków - 2 łyżki oleju kokosowego - 3 łyżki mąki ryżowej - 3 łyżki kakao - 2 łyżki ksylitolu...