Składniki:
-1 BANAN
-1 SZKLANKA TRUSKAWEK (mogą być mrożone)
-3/4 SZKLANKI MLECZKA KOKOSOWEGO
- 2 łyżki konopii z otrębami lnianymi
- 2 łyżki konopii z otrębami lnianymi
Przygotowanie :
Przepis jest prosty i łatwy w wykonaniu. Wystarczy tylko wszystkie składniki porządnie zblendować na gładką masę : )
p.s konopie z otrębami można zmiksować lub posypać na końcu wedle uznania : )
Smacznego : )
Mniam, świetnie wygląda i tak pewnie smakuje!
OdpowiedzUsuńJem takowe, jem! Ja jeszcze szpinaczku potrafię dorzucić, albo czegoś zielonego, jako, że po treningu są nasilone procesy kancerogenne. Zielone fajnie redukuje ilość wolnych rodników. Przyspiesza metabolizm:)
OdpowiedzUsuńCo polecacie dla kogoś kto trenuje tylko z samego rana? Jedni mówią że najeść się trzeba a inni że nie koniecznie. Z racji pracy moge chodzić tylko rano i od razu potem biegnę do pracy wiec nie mam duzo czasu na porządny posiłek. Nie mówiąc o jego przygotowaniu:) pozdrawiam
OdpowiedzUsuńtaki koktajl bedzie dla Ciebie idealny : )
OdpowiedzUsuń