Przygotowałam dla Was zestaw ćwiczeń rozciągających do szpagatu, o które prosiliście.
Mam nadzieję, że zestaw się spodoba i będziecie ćwiczyć.
W opisie filmiku na naszym kanale YouTube znajdziecie dodatkowe wskazówki.
Zapraszam do oglądania i komentowania : )
Hej ;) Czy to, że moje ciało w ogóle, że tak powiem, nie jest rozciągnięte koliduje z nauczeniem się szpagatu? Biorąc pod uwagę fakt, że wszystkiego będę się uczyć od podstaw, i przy regularnym robieniu tych ćwiczeń , ból odczuwany przy ich wykonywaniu zmaleje?
OdpowiedzUsuńW miarę czasu to wszystko ustanie ... trzeba przyzwyczaić do tego ruchu
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńJak długo uczyła się Pani do szpagatu?
OdpowiedzUsuń