OWSIANE KULKI MOCY — by fit lovers on piątek, 31 lipca 2015

5 comments

S kładniki ok. 14 szt. - płatki owsiane 100 g - otręby owsiane 25 g - 3 łyżeczki ksylitolu - rodzynki 30 g ...

SZYBKA PRZEKĄSKA : SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I SOSEM AWOKADO — by fit lovers on wtorek, 21 lipca 2015

1 comment

Składniki - tuńczyk w sosie pomidorowym 80 g - mix sałat duża garść - 3 pomidorki koktajlowe - pół ogórka kiszonego SOS : pół aw...

TRENING W PARZE- POZNAJ JEGO NIEBYWAŁE ZALETY + VIDEO — by fit lovers on wtorek, 21 lipca 2015

1 comment

TRENING W PARZE - ZALETY 1.        Większa mobilizacja. Umówiłeś się z kimś na trening, ciężko będzie odmówić i zawieść tę drugą o...

SZYBKIE PROTEINOWE CIASTO BEZ PIECZENIA — by fit lovers on czwartek, 9 lipca 2015

3 comments

S kładniki - 60 g odżywki białkowej (u nas SFD- waniliowe   [klik] ) - 6 wafli ryżowych z ryżu brązowego - 2 duże łyżki masła or...

BARDZO ODŻYWCZY SŁONECZNY SHAKE — by fit lovers on poniedziałek, 6 lipca 2015

1 comment

S kładniki - 2 żółtka jajka - 1 banan - 1 pomarańcz - 30 g odżywki białkowej (u nas SFD- waniliowe [klik] ) Przygotowanie ...