Składniki
- 1 jogurt naturalny mały
- 1 łyżeczka nasion Chia
- O,5 łyżeczki siemienia
- 1 łyżka płatków owsianych namoczonych
- Owoce sezonowe
- opcjonalnie konfitura
- 1 łyżeczka nasion Chia
- O,5 łyżeczki siemienia
- 1 łyżka płatków owsianych namoczonych
- Owoce sezonowe
- opcjonalnie konfitura
Przepis
Układamy składniki stopniowo w kubeczku/szklance.
Pierwsza warstwa: jogurt, kolejna namoczone płatki, następnie (opcjonalnie) warstwa konfitury, na to ponownie jogurt wymieszany z nasionami lnu i chia. Na całość ułożyć owoce sezonowe. Smacznego!:)
Pierwsza warstwa: jogurt, kolejna namoczone płatki, następnie (opcjonalnie) warstwa konfitury, na to ponownie jogurt wymieszany z nasionami lnu i chia. Na całość ułożyć owoce sezonowe. Smacznego!:)
0 komentarze:
Prześlij komentarz