PROSTY MAKOWIEC BEZGLUTENOWY — by Anonimowy on poniedziałek, 17 grudnia 2018

2 comments

Składniki - pół puszki gotowej masy makowej  (bez konserwantów i chemicznych dodatków) - 700g obranych dobrych jabłek -150g o...

FIT SAŁATKA ŚWIĄTECZNA — by Anonimowy on poniedziałek, 17 grudnia 2018

0 comment

Składniki  - 1 TOREBKA TRENDY LUNCH (MHAMMAS,GROSZEK, GRZYBY LEŚNE, TYMIANEK) - 1 ogórek kiszony - pół jabłka - 1 łodyga sele...

POMYSŁ NA ZDROWY OBIAD — by Anonimowy on poniedziałek, 17 grudnia 2018

2 comments

Składniki 500 g mielonego mięsa z piersi z indyka  pół czerwonej cebuli 1 duży ząbek czosnku 1 łyżka posiekanej natki p...

FIT RAFAELLO DO KANAPEK — by Anonimowy on poniedziałek, 17 grudnia 2018

0 comment

Składniki  - 150 g wiórków kokosowych - 0.5 litra wody - 3 miarki odżywki białkowej waniliowej  - łyżeczka ksylitolu - CRISPER...

Odżywcze smoothie — by Anonimowy on czwartek, 29 listopada 2018

3 comments

Składniki - 1 banan - 2 grube plastry ananasa świeżego - garść mrożonych malin - 1 mały ugotowany burak - 15g nasion ...

Wege farsz do pierogów w 15 min. — by Anonimowy on czwartek, 29 listopada 2018

1 comment

Święta zbliżają się wielkimi krokami. Na naszych stołach na pewno zagoszczą wszystkim znane i przez wszystkich uwielbiane pierogi. ...

Fit Pasta kanapkowa — by Anonimowy on czwartek, 29 listopada 2018

0 comment

Składniki - 150 g wędzonej makreli - 100 g twarogu półtłustego -2 łyżki jogurtu greckiego -1 łyżeczka oliwy z oliwek - 1 łyż...

LEKKI KREM Z SOCZEWICY — by Anonimowy on piątek, 26 października 2018

0 comment

SKŁADNIKI: 200 G żółtej soczewicy 1 marchew duża 1 cebula duża 1 seler 1 pietruszka korzeń 1 kostka rosołowa eko sól pi...

SZYBKA ODŻYWCZA KOLACJA — by Anonimowy on piątek, 26 października 2018

0 comment

Składniki - 1-2 jaja z wolnego wybiegu - mieszanka sałat garść - 4 łyżki TRENDY LUNCH (QUINOA TRIO, CUKINIA, POMIDORY) ...

ROSÓŁ NA PRZEZIĘBIENIE — by fit lovers on środa, 26 września 2018

4 comments

Składniki - 1 kurczak z hodowli eko - włoszczyzna (4 marchewki, 2 korzenie pietruszki, duży seler, duży por) - TRENDY LUNCH (BASMAT...

DIETETYCZNY DESER NA WYNOS — by Anonimowy on wtorek, 18 września 2018

0 comment

Składniki - 1 jogurt naturalny mały - 1 łyżeczka nasion Chia - O,5 łyżeczki siemienia  - 1 łyżka płatków owsianych namoczonych...

ORZEŹWIAJĄCE CIASTO LIMONKOWO-CYTRYNOWE — by Anonimowy on piątek, 31 sierpnia 2018

2 comments

Składniki - 1 limonka - pół cytryny - pół szklanki mąki kukurydzianej - 3/4 szklanki mąki ryżowej - łyżeczka proszku do pi...

DYNIA FASZEROWANA — by Anonimowy on wtorek, 21 sierpnia 2018

3 comments

Składniki - 1 dynia hokaido - 30 g pora - 30 g papryki czerwonej - 30 g cebuli - 30 g marchewki - 30 g pietruszki - 80 ml mle...

BEZGLUTENOWY CHLEBEK BANANOWY — by Anonimowy on piątek, 3 sierpnia 2018

7 comments

Składniki - 4 średnie, dojrzałe banany - 2 jajka - 1 szklanka mąki ryżowej - 1 łyżka miodu - 1 łyżeczka proszku do piecz...

WEGETARIAŃSKIE BURGERY Z CUKINII — by Anonimowy on poniedziałek, 30 lipca 2018

1 comment

Składniki : Kotlety około 12 sztuk: - 2 szklanki cukinii startej na grubych oczkach i odciśniętej z wody (ok. 700g cukinii) - 1 c...

KURCZAK PO CHIŃSKU — by Anonimowy on wtorek, 17 lipca 2018

3 comments

Składniki: - pierś z kurczaka  - paczka mrożonych warzyw chińskich - Trendy Lunch: basmati, fasolka, papryka, curry - jedna ceb...

SZYBKI OBIAD Z KURCZAKA — by Anonimowy on sobota, 30 czerwca 2018

0 comment

Składniki: - 150 g piersi z kurczaka  - 100 ml mleka kokosowego - 1 paczka Trendy Lunch: mhammas, groszek, grzyby leśne, tymianek ...

KAWOWA OWSIANKA Z ŻURAWINĄ — by Anonimowy on sobota, 30 czerwca 2018

0 comment

Składniki - 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej - 2 łyżeczki miodu - 1 banan  - 50 g owsianki Secret Oatmeal Instant - 150 ml...