Hej, przygotowałem dla Was zestaw bez sprzętu do wykonania w domu.
Trening to tylko 10 (no może 12 dla wytrwalszych: P) minut, a daje naprawdę popalić.
Jeśli chcesz wykonać go ze mną ramię w ramię w czasie rzeczywistym odpal filmik : )
.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Mam 11lat jestem dziewczyną i zrobiłam ten trening był ciężki lecz podołałam będe go a często
OdpowiedzUsuńW treningu nie powinniśmy nic pozostawiać przypadkowi i zaufać trenerowi, który odpowiednio ułoży trening pod naszą sytuację. Ja od dawna trenuje z p. Adrianem Bugno. Odpowiednio ułożył plan ćwiczeń, tak abym na spokojnie dawała radę i wszystko było bezpieczne dla mnie, ponieważ choruje i nie mogę zbytnio się przemęczać. Jest to osoba, której na prawdę warto zaufać
OdpowiedzUsuńW treningu nie powinniśmy nic pozostawiać przypadkowi i zaufać trenerowi, który odpowiednio ułoży trening pod naszą sytuację. Ja od dawna trenuje z p. Adrianem Bugno https://adrianbugno.pl/. Odpowiednio ułożył plan ćwiczeń, tak abym na spokojnie dawała radę i wszystko było bezpieczne dla mnie, ponieważ choruje i nie mogę zbytnio się przemęczać. Jest to osoba, której na prawdę warto zaufać
OdpowiedzUsuńObecnie przy treningach domowych opłaca się korzystac z Trenerów online
OdpowiedzUsuń