DIETETYCZNY SERNIK ! + JAGODY GOI (poznajmy się od środka) — by fit lovers on poniedziałek, 17 listopada 2014

2 comments

JAGODY GOI ZALETY : - bogate w antyoksydanty, w szczególności  karotenoidy (beta-karoten) i zeaksantyny (związek, który pochłania ś...

COUPLE WORKOUT #StrongerTogether vol.2 — by fit lovers on sobota, 8 listopada 2014

0 comment

#STRONGER TOGETHER ! VOL. 2 TRENING DO WYKONANIA W PARZE KAŻDE ĆWICZENIE  50 SEK. PRZERWA MIĘDZY ĆWICZENIAMI  10 SEK. ZESTAW WYKONAJCIE...

IT'S YOUR LIFE JUST TAKE IT ! — by fit lovers on niedziela, 2 listopada 2014

2 comments

Tytuł wprawdzie mówi sam za siebie, ale nie do końca wiadomo co się pod nim kryje ... Niewiadomą jest bowiem to, że Życie to Pasja a...

COUPLE WORKOUT # StrongerTogether vol. 1 — by fit lovers on niedziela, 26 października 2014

2 comments

#STRONGER TOGETHER ! VOL. 1 TRENING DO WYKONANIA W PARZE KAŻDE ĆWICZENIE 50 SEK. PRZERWA MIĘDZY ĆWICZENIAMI 10 SEK. ZESTAW WYKONA...

Fit Sposób na udane zakupy ! — by fit lovers on środa, 22 października 2014

4 comments

Znowu trzeba iść po zakupy i przemierzać kilometry między sklepowymi półkami.. a może by tak zamienić te czynność w spędzenie cza...

CYKL : POZNAJMY SIĘ OD ŚRODKA, CHIA SEED ! — by fit lovers on poniedziałek, 22 września 2014

0 comment

Chia, nazywana też Szałwią Hiszpańską to nasiona, po które sięga coraz  więcej osób. Ze względu na ich duże korzyści odżywcze i prozdrowot...

PO TYM TRENINGU DOJDZIECIE ! ... — by fit lovers on sobota, 30 sierpnia 2014

1 comment

PO TYM TRENINGU DOJDZIECIE ... ! .... do super formy 1. Pompki stojąc z naprzemiennym unosem nogi 2. Przysiad wyskok z powrotem skipam...

Wjazd na ambicję, jakiego jeszcze nie doświadczyłeś. Od teraz wszystko się zmieni. — by Unknown on poniedziałek, 11 sierpnia 2014

13 comments

Motywacja. Od jakiegoś czasu jest wszędzie. Lubisz mnóstwo fanpage o tematyce motywacyjnej, strony internetowe, blogi, obrazk...

Cykl : Poznajmy się od środka... QUINOA ! — by Unknown on poniedziałek, 4 sierpnia 2014

1 comment

Quinoa , czyli komosa ryżowa zaliczana jest do grupy pseudozbóż – czyli ziaren niebędących zbożami, ale zawierających dużą ilość skrobi...

Ratatouille z cukinii w otoczce z quinoa — by Unknown on poniedziałek, 4 sierpnia 2014

0 comment

Składniki: - cukinia - papryka czerwona - pomidor - cebula biała -czosnek - pieczarki - sezam (opcjonalnie do posypania) ...

HOUSE CLEANING MOTIVATION ! — by Unknown on poniedziałek, 4 sierpnia 2014

1 comment

Zabranie się za porządki niekiedy jest męką dla wielu osób.  Kiedy tylko myślmy o kurzu, od którego zaraz zaczniemy kichać z częstot...