METAMORFOZA NASZEGO OGRODU — by fit lovers on poniedziałek, 25 maja 2020

4 comments

Hej, w dzisiejszym poście chcielibyśmy pokazać Wam metamorfozę naszego ogrodu. Niedawno przeprowadziliśmy się do domu, który stoi ...

ZIELONA PASTA NA CHRUPKIM CHLEBKU — by fit lovers on wtorek, 26 marca 2019

7 comments

Składniki - 150 g twarogu półtłustego -2 łyżki jogurtu greckiego -1 łyżeczka oliwy z oliwek -  garść zieleniny (koperek...

FIT SAŁATKA z sosem malinowym — by fit lovers on wtorek, 26 marca 2019

5 comments

Składniki  - 1 TOREBKA TRENDY LUNCH (PĘCZAK, BULGUR, SOCZEWICA ZIELONA,) - mieszanka sałat - 5 plasterkoów sera camembert - 5...

Orientalna zupa z batata z czarnuszką — by fit lovers on wtorek, 26 lutego 2019

3 comments

Składniki: - 1 batat - 1 nieduża cebula - 3 ząbki czosnku - pół szklanki czerwonej soczewicy - łyżka oliwy  - 4...

Kotleciki z soczewicy i warzywne frytki — by fit lovers on wtorek, 26 lutego 2019

5 comments

Składniki  (na około 10 szt.) 3 jajka ugotowane na twardo 100g soczewicy czerwonej żółtej 100 g marchewki s...

Truskawkowa galaretka jogurtowa — by fit lovers on wtorek, 26 lutego 2019

1 comment

Składniki: -1 galaretka truskawkowa bez cukru -1 szklanka gęstego jogurtu greckiego -1-2 łyżki miodu -garść truskawe...

FIT PASTA Z INDYKA DO KANAPEK — by Anonimowy on czwartek, 17 stycznia 2019

4 comments

Składniki - 150 g. ugotowanej piersi z indyka - 1 niewielka, ugotowana marchewka 1 mała ugotowana pietruszka - 1 łyżeczk...

PROSTY MAKOWIEC BEZGLUTENOWY — by Anonimowy on poniedziałek, 17 grudnia 2018

2 comments

Składniki - pół puszki gotowej masy makowej  (bez konserwantów i chemicznych dodatków) - 700g obranych dobrych jabłek -150g o...

FIT SAŁATKA ŚWIĄTECZNA — by Anonimowy on poniedziałek, 17 grudnia 2018

0 comment

Składniki  - 1 TOREBKA TRENDY LUNCH (MHAMMAS,GROSZEK, GRZYBY LEŚNE, TYMIANEK) - 1 ogórek kiszony - pół jabłka - 1 łodyga sele...

POMYSŁ NA ZDROWY OBIAD — by Anonimowy on poniedziałek, 17 grudnia 2018

2 comments

Składniki 500 g mielonego mięsa z piersi z indyka  pół czerwonej cebuli 1 duży ząbek czosnku 1 łyżka posiekanej natki p...

FIT RAFAELLO DO KANAPEK — by Anonimowy on poniedziałek, 17 grudnia 2018

0 comment

Składniki  - 150 g wiórków kokosowych - 0.5 litra wody - 3 miarki odżywki białkowej waniliowej  - łyżeczka ksylitolu - CRISPER...

Odżywcze smoothie — by Anonimowy on czwartek, 29 listopada 2018

3 comments

Składniki - 1 banan - 2 grube plastry ananasa świeżego - garść mrożonych malin - 1 mały ugotowany burak - 15g nasion ...